Medisch Fitness

Wat is medische fitness?
Medisch fitness is een vorm van sporten (fitness) onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut of medisch fitness trainer. Medische fitness training is gericht op het vergroten van de algehele conditie en de belastbaarheid van het lichaam. Medische fitness kan verder ook gezien worden als een aanvulling op uw fysiotherapie of revalidatie na bijvoorbeeld een blessure.
Er wordt gebruik gemaakt van verschillende trainingsprogramma’s waarin rekening gehouden wordt met verschillen in lichamelijke belastbaarheid. Voor iedere oefeningen zijn er makkelijkere en moeilijkere alternatieven zodat deelname voor iedereen toegankelijk is. De trainingsprogramma’s worden samengesteld door een fysiotherapeut of medisch fitness trainer en veranderen om de vier tot zes weken.  Wij bieden een veilige methode om klachten de baas te worden en te kunnen blijven bewegen. Een medisch trainingsprogramma wordt zo goed als mogelijk specifiek op de groep afgestemd.

Medische fitness is gericht voor:

– Mensen die fysieke klachten willen voorkomen door hun lichaam te versterken en de algehele fitheid op peil te houden
– Mensen die (langdurige) klachten hebben aan het houdings- en bewegingsapparaat
– Mensen die bijvoorbeeld na een knie- , heup- of rugoperatie deelnemen aan de medische fitness als extra aanvulling op hun revalidatieperiode
– Mensen die bekend zijn met hartfalen, hoge bloeddruk, diabetes en longaandoeningen
– Mensen die het leuk vinden om in groepsverband te sporten

Doelen medische fitness:
– Het verbeteren van de algehele fitheid, conditie, uithoudingsvermogen, kracht (uithoudingsvermogen), lenigheid,  hart- en long     capaciteit en coördinatie
Het leren kennen van grenzen van het lichaam tijdens inspanning (belasting/belastbaarheid)
– Het vertrouwen krijgen in het eigen lichaam
– Plezier krijgen in bewegen

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen