XCORE

Get ready for reactive impact! en doe mee met de XCORE bij Fitness4All!

Wat is Xcore?

Met deze ultieme core (buik/rug) workout train je het hele lichaam: conditie, spieren en bindweefsel, en je verbrandt calorieën. Door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits vliegen de 45 minuten voorbij! Tijdens de XCORE-training ga je aan de slag met de XCO-trainer, een buis gevuld met grit. Dit grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting. Dit bijzondere effect genaamd Reactive Impact onderscheidt de XCO-trainer van het trainen met ‘dode’ gewichten, waarbij dit effect niet optreedt.