Vitaal & Fit

‘Instead of giving myself reasons why I can’t, I give myself reasons why I can.’en doe mee met Vitaal & Fit bij Fitness4All!

Wat is Vitaal & Fit?

Tijdens de les ‘Vitaal en Fit’ gaan we op een wat rustigere manier bewegen, zodat deze les perfect is voor als je al wat op leeftijd bent. Dit betekent niet dat we niet gaan werken in de les! Tijdens de les ga je aan de slag met verschillende materialen en wordt er gelet op je houding. Bovendien doen we spierversterkende oefeningen, houden we je conditie op peil en werken we aan je lenigheid. Het is belangrijk om te blijven bewegen om onze ouderdomsverschijnselen tegen te gaan. De les zal elke keer anders zijn, zodat je elke keer verrast gaat worden. Je kan de les volgen op eigen intensiteit.