Ans & Jose gaan samen de 6 weekse challenge aan!

Even voorstellen:

Graag stel ik aan jullie voor Ans & Jose.

Ans en Jose gaan samen de uitdaging aan om 6 weken lang onder begeleiding van Yvon af te vallen, maar vooral belangrijk voor Ans en Jose is dat ze lekker in hun vel komen te zitten. Het doel is om per week 0,5 tot 1 kilo af te vallen en hun vetpercentage te verlagen. Ik ga ze daar graag bij helpen.

Ans Jose Yvon 6 weekse challenge

Wat hebben wij de 1e week gedaan?

In week 1 stond circuit training in combinatie met cardio centraal. Hierbij zijn er veel nieuwe oefeningen voor zowel Ans als Jose. De dames zijn erg fanatiek en noemen mij nu al hun ‘’Beul’’ dit doordat ze erg veel last hadden van spierpijn. Ach… hoe gaat het gezegde ook al weer wie mooi wil zijn… moet pijn leiden.

Voor de andere weken staan er verschillende soorten traingingen op de planning. Bent u al nieuwsgierig wat we dan precies gaan doen, maar ook hoe de dames het doen en ervaren, houd dan deze blog (Facebookpagina) goed in gaten!

Ans, Jose & Yvon